免費 AI 工具箱 — 輸入 Email，免費獲得一套 AI 新手禮包

軟式生活｜帶你開啟 AI 大門

用聽得懂的話，講難懂的知識，並實作給你看。

今天，先陪你完成一件小事。

如果第一步還很模糊，我們會陪你把它慢慢變清楚。

先把第一步看清楚

今天，先陪你完成一件小事。

如果第一步還很模糊，我們會陪你把它慢慢變清楚。所有工具都可以慢慢補，今天先找到一件真的用得上的小事。

我想學 AI，但不知道從哪開始？先挑一個免費小任務，十分鐘做出一版成果，再回頭看哪裡想加深。拿免費任務我公司想導入 AI，但不知道先改哪個流程？先找重複高、風險低、有人能確認結果的流程，從一小段開始試。看企業入口AI 進入生活的畫面還很模糊？先把今天真的會遇到的事拿出來，像回信、整理資料、做簡報。看 30 天路線收藏永不停止，行動從未開始？今天只用一個工具做一件小事，讓收藏夾少一點灰塵。進資源庫

今天想完成什麼？

先選一個入口，讓 AI 開始幫上忙。

學 AI 不需要從工具清單背起。像煮晚餐一樣，先決定今天要煮哪一道，再看冰箱有什麼、缺什麼、下一步怎麼做。

我想學 AI，但不知道從哪開始？從免費 AI 新手禮包開始，先拿一個小任務練出手感。拿免費資源我想用 30 天，把學習變成一條路線。每天收到提醒、複製 AI 家教提示詞、完成小測驗，把焦慮換成進度。看 30 天 AI 學習計劃我想把工作流程整理清楚。把寫信、會議、報告、資料整理這些日常任務，慢慢變成可重複的 AI 流程。看個人方案我公司想知道哪個流程可以先試。先從一段能驗收的工作開始，讓團隊看到 AI 真的能放進日常。看企業方案

Free Resources

你會先拿到什麼

留下 Email 後，你會收到免費工具箱入口。買課可以晚一點，今天先照著一組可執行的小任務開始。

打開免費工具箱

先有情境的提示詞

每份提示詞都搭配任務情境與檢查方式，讓你知道為什麼這樣問、輸出後怎麼改。

依任務選工具

先看你要寫作、設計、研究還是自動化，再比較免費額度、上手難度與資料風險。

可以照做的工作流

把找資料、整理、產出與檢查串成步驟，讓你今天就能拿一個小任務練起來。

30 天 AI 學習旅程

用 30 天，慢慢把 AI 焦慮變成一套做事方法。

這是一個獨立購買的速成計劃。你可以照自己的生活節奏完成任務；忙的時候慢一點也沒關係，提醒會用 LINE 或 Email 幫你把進度牽回來。

了解 30 天怎麼練
Day 1-7

先把工具放回任務裡

學會整理資料、問清楚問題、判斷哪些輸出要回頭檢查。

Day 8-14

做出第一批可用成果

把摘要、貼文、簡報稿、資料表或小工具做成一版能修改的成果。

Day 15-23

讓 AI 變成你的家教

複製任務提示詞到 ChatGPT、Codex 或 Claude，問到你懂，再用小測驗收尾。

Day 24-30

留下可以帶走的作品

整理成一個工作流、作品包或副業雛形，未來可以繼續接在 Premium 練習。

Workflow Preview

照著任務，把 AI 用起來

工具分類可以晚一點背。先把常見任務排成一條流程：要準備什麼、下一步做什麼、最後怎麼檢查。

整理來源

Perplexity / NotebookLM

01

個人方案怎麼接

個人方案會把這一步接到來源整理、Deep Research 問題地圖和研究摘要練習。

30 天怎麼練

30 天 AI 學習計劃第 1 週會先練工具選擇與資料整理，讓你知道哪些資料能用、哪些需要回頭檢查。

完成後留下

完成後會有一份可回查的來源筆記，摘要之外也看得到來源和判斷。

看 30 天 AI 學習計劃

建立脈絡

Notion / Obsidian

02

個人方案怎麼接

個人方案會把這一步接到子彈筆記、任務規格、知識庫與內容接續練習。

30 天怎麼練

30 天 AI 學習計劃會帶你把零散資料整理成一張任務地圖，後面寫文、做簡報或交給 Agent 都用得到。

完成後留下

完成後會有一份任務脈絡卡，包含背景、限制、輸出格式與檢查方式。

看 30 天 AI 學習計劃

撰寫內容

ChatGPT / Claude

03

個人方案怎麼接

個人方案會把這一步接到 ChatGPT / Claude 分工、提示詞版本和內容品質檢查。

30 天怎麼練

30 天 AI 學習計劃會讓你每天產出一個小成果，先練摘要、貼文、簡報稿，再接到完整內容流程。

完成後留下

完成後會有一版可修改的內容草稿，並知道下一輪要請 AI 改哪裡。

看 30 天 AI 學習計劃

製作素材

Canva / Higggsfield / GPT Image / Nano Banana

04

個人方案怎麼接

個人方案會把這一步接到圖卡、簡報、短影音分鏡與素材 proof sheet。

30 天怎麼練

30 天 AI 學習計劃會把文字成果延伸成素材任務，讓內容可以拿去展示、發布或整理成作品。

完成後留下

完成後會有一份素材 brief，包含畫面方向、文字重點、尺寸和人工檢查欄位。

看 30 天 AI 學習計劃

交給 Agent

Codex / Claude Code

05

個人方案怎麼接

個人方案會把這一步接到 Codex / Claude Code、低風險自動化與 Agent 小工具練習。

30 天怎麼練

30 天 AI 學習計劃會先教你寫清楚任務，再慢慢接到網站修改、流程自動化和可驗收的小工具。

完成後留下

完成後會有一張 Agent 任務卡，寫清楚目標、可做範圍、停止條件和人工確認點。

看 30 天 AI 學習計劃

學習成果牆

先放匿名情境案例，讓你看見自己也能套進去。

這些是目前用匿名角色整理的學習畫面，真實學員授權後再換成正式案例。重點放在看見工作流真的怎麼被改變。

S

Sandy｜HR

我以前看到 AI 新工具都先收藏，然後就沒有然後了。現在會先問：這週 HR 最常重複的事是哪一件？這個轉念很小，但真的有差～

J

Jason｜診所所長

Steven 的一對一諮詢讓我把診所的衛教、回覆、內部 SOP 拆開看。沒有魔法啦，但我終於知道第一個流程要從哪裡試。

A

匿名｜電商負責人

客服、商品頁、促銷文案以前都在腦袋裡亂跑。照著任務卡做完一輪後，我的素材庫開始有秩序，出文速度也比較穩。

M

Mia｜自由工作者

我是從 2024 年就進 LINE 群的忠實粉。最喜歡的是 Steven 會把很硬的東西講到我聽得懂，然後叫你真的做一版 XD

K

Kevin｜企劃主管

我原本很怕 AI 變成玩工具。後來把會議記錄、簡報大綱、研究資料串起來，才發現它可以變成一套工作習慣。

企業會員入口

企業 AI 轉型計劃

如果你是公司負責人或團隊主管，這裡會先幫你判斷哪些流程適合導入 AI。客服回不完、廣告一直燒、帳款漏追、員工一直問。讓軟式生活幫你把這些毛病治好，變成自動 AI 工作流。從工作流、知識整理到員工訓練，把 AI 變成團隊每天都用得上的方法。

完整企業方案會把目前最漏錢的流程做成 30 天看得出效果的成果：客服少回、追單不漏、廣告少燒、文件少重做。老闆或主管只要負責監督，以及決定最終策略就好。

Case 01

行政與營運流程自動化

把表單、會議紀錄、內部回覆與跨部門交接整理成可重複流程，先減少每天最耗人的重工。

重複任務標準化

Case 02

內容與知識整理系統

把內部知識、產品資料與常見問題轉成 SOP、FAQ、教學素材與可搜尋資源，降低新人上手成本。

知識可搜尋可複用

Case 03

團隊 AI 工作流導入

為不同部門建立共用提示詞範本、企業 AI 工具清單、產出審核與治理規範，讓 AI 使用方式不再各做各的。

團隊共同語言建立
看企業導入怎麼開始
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