AI Coding 30 天訓練營
只用過 ChatGPT?要不要開始試 Codex / Claude Code?
把做網站、修錯誤、改版面、讀專案拆成白話任務。你不用一開始就變工程師,先學會怎麼把需求交代清楚。
像診所問診,先講哪裡不舒服,再讓醫師安排檢查。AI Coding 也是先說清楚畫面、錯誤、想改的地方,再讓工具一步一步處理。
每天只完成一個看得出結果的任務,有輸出後慢慢優化。
每個單元都看示範,把自己的台灣情境換進模板。
這是另外購買的付費資源,完成帳號確認後再回我的資源庫接續。
金流、刪除資料、寄送大量訊息和權限改動一律保留人工確認。
先從這裡開始
手上的任務有點散嗎?挑一條最接近今天需求的路,走完一小段後再回來看完整 30 天 AI 學習計劃。
先把一週裡最常重複、最花時間、最容易卡住的工作列出來。
例子:整理資料、寫貼文、做會議記錄,先挑 3 件最想省時間的事。
從第 1 週開始
把文章、連結、報告或訪談內容,整理成一頁可以拿來討論的摘要。
例子:把三篇資料變成短結論、來源、限制與下一步問題。
看研究摘要工作流
用固定流程把研究摘要延伸成 Threads 貼文、CTA 與推廣素材。
例子:一週 7 則貼文,也可以接到免費資源、諮詢或付費資源。
看 Threads 工作流
從通知、整理、同步這類小範圍任務開始,保留人工確認和出錯時的退路。
例子:表單送出後整理到 Notion,失敗時通知自己檢查。
看小範圍自動化
個人方案每月更新
個人方案是一個每月更新的 AI 實作會員庫。你可以先看 30 天 AI 學習計劃這條付費路線是否合拍;之後想學 Coding、自動化或個人品牌,再接著選下一份計畫。
只用過 ChatGPT?要不要開始試 Codex / Claude Code?
把做網站、修錯誤、改版面、讀專案拆成白話任務。你不用一開始就變工程師,先學會怎麼把需求交代清楚。
像診所問診,先講哪裡不舒服,再讓醫師安排檢查。AI Coding 也是先說清楚畫面、錯誤、想改的地方,再讓工具一步一步處理。
每天重複貼資料、整理表格、寄通知,能不能交給 AI?
從小範圍流程開始,例如表單送出後整理到 Notion、寄通知、做摘要。付款、刪除資料、權限改動仍保留人工確認。
像餐廳備料,先讓工具洗菜、分裝、貼標籤,主廚最後再確認。
我有專長,但要怎麼用 AI 整理成內容和服務?
從定位、貼文、素材包、個人品牌網站到預約頁,把 AI 變成內容輸出和接案前置的工具。
像開診所前先整理科別、掛號方式和衛教單。你先講清楚自己幫誰、解決什麼問題,AI 才能幫你做內容和頁面。
工具一直更新,我到底要追哪一個?
每月整理新工具、新用法、新模板和使用邊界,幫你把雜訊先濾掉。
像診所回診,醫師會幫你整理這次要調整哪裡,不用自己看完所有醫學新聞。
我到底是工具不會選,還是 prompt 不會寫?
用問診方式幫你判斷卡點:工具太多、資料太亂、內容做不出來、想做網站但不知道從哪開始。
像先掛號分科。你不用一開始就知道病名,先說症狀,系統再把你帶到適合的學習路線。
Prompt Teaching
Prompt engineering 的重點,是把你腦中那個模糊任務,整理成 AI 看得懂、也方便你驗收的輸入。
先講清楚你要 AI 幫你完成哪一件事,以及這份輸出要拿去做什麼。
例子:請幫我把諮詢服務整理成 Threads 貼文草稿,目標是引導讀者預約。
補上受眾、地區、語氣、不能碰的內容、資料來源和人工確認點。
例子:對象是台灣自由工作者,語氣口語溫柔,不誇大收益,數字要標註查核。
給一個你喜歡的輸出樣子,並指定表格、清單、貼文、JSON 或簡報大綱。
例子:請用 5 欄表格輸出:開場、主張、例子、CTA、需要人工檢查處。
第一版求可用,接著請 AI 根據你的檢查標準修短、補來源或換角度。
例子:請列出你最不確定的 3 個地方,再給我一版更短、更像本人語氣的版本。
Codex Use Cases
這裡把 Codex 官方使用案例轉成個人品牌網站、作品頁與工作流沉澱的練習方向。
把截圖、參考圖與文案整理成清楚規格,讓 Codex 產出手機與桌機都能看的頁面。
圖片來源:OpenAI Codex use case:Build responsive front-end designs把 build、smoke、截圖與待確認外部服務分開,拿到 preview 後決定是否正式上線。
圖片來源:OpenAI Codex use case:Deploy an app or website重複做過的提示詞、檢查清單與腳本,可以整理成下次 Codex 能直接使用的 skill。
圖片來源:OpenAI Codex use case:Save workflows as skillsWorkflow Library
提供可公開預覽的付費資源工作流模板,讓 30 天任務可以接到可重複使用的操作步驟。
把問題、來源、證據、限制與下一步整理成一頁決策摘要。
查看工作流詳情
把研究摘要轉成一週貼文、CTA 和可追蹤的變現路線。
查看工作流詳情
把貼文延伸成圖卡、短影音腳本、測試片和配樂方向。
查看工作流詳情
把研究和內容整理成 20 分鐘教學簡報,未來可接直播、諮詢或付費資源。
查看工作流詳情
把通知、整理、同步等任務做成可監控的半自動流程。
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用 Codex 建立個人品牌網站和預約諮詢頁,讓內容推廣有承接入口。
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用 Claude Code 做自由工作者合約產生器原型,輸入欄位後產出草稿和檢查清單。
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用 GreenSock 官方 GSAP Skills 輔助 Codex 或 Claude Code,為個人品牌網站做可維護的微互動。
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把 LINE 訊息整理成標題、摘要、標籤和待辦,做出本機原型後評估串接。
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用同一個小任務比較三種 Agent 工具,選出下一個月主力開發流程。
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Milestones
每 7 天檢查一次成果,避免只收藏工具或只看內容。
第 7 天
完成第一份工具地圖、研究摘要、筆記模板和迷你內容包。
第 14 天
完成貼文、圖卡、短影音腳本、配樂方向和推廣頁骨架。
第 21 天
完成個人品牌網站草稿、預約諮詢頁和小範圍自動化流程。
第 30 天
完成 GSAP 微互動、合約產生器、LINE 筆記 bot 規格與下一輪變現路線。